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保湿升级 身体美肤主义
  2011/1/31 7:49:26  来源:伊秀女性网   此文已被浏览490次

    秋冬季节,干燥成为了最具代表意义的气候代名词,而对于肌肤而言,干燥可是肌肤水润的大敌。要肌肤保有湿润和弹性,可是要费些功夫。你可能每天都很注意给脸部肌肤足够的水润滋养,可是,身体肌肤也不能忽略。


秋冬防晒

  夏天猛烈的阳光容易予人错觉,以为只有在夏天才需要积极防晒。事实上,秋天离子层的浓度会较夏天稀薄,以致紫外线更容易穿透肌肤表层。

  因此秋冬防晒绝对是不容忽视的重要防护工作!适当地防晒,不仅可保护肌肤,防晒乳液当中的滋润配方也可让干燥肌肤得到滋润。选择防晒用品时,防晒系数越高,有效防晒的时间越长,但相对透气越差,油腻度也会更高。SPF系数高的产品,可以留待户外活动时使用。不少日间护肤品都兼备防晒成分,对于日常起居生活已经十分足够。

  秋冬修身

  一年四季都是修身的好时候,要随时随地以最佳状态示人,冬天更加不能松懈。冬天的食品往往比较油腻,例如火锅等热量高脂肪多的食物,身体在寒冷天气的影响 下,会储起更多脂肪作保暖之用,所以需要加倍留神。为了延续修身大计,可以选择一些按摩修身的产品收紧肌肤及曲线、改善橙皮脂肪,强调收紧及塑型的按摩产品最为适合。

美食也美肤

  以下介绍的几种食物,对皮肤特别有益。

  蜜糖:含有多种维他命和矿物质,能生津止渴、清热降火、滋润皮肤和帮助消化。早晚喝一杯蜜糖水,可以滋润喉咙和皮肤。但必须用温水冲服,热水会破坏蜜糖中的营养素,令味道变酸。每天大概饮用两杯已经足够,因为蜜糖具有轻泻作用,过量饮用可能会引致肠胃不适。

  豆腐:含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维他命E和各种维他命,能刺激细胞生长,延缓衰老。平日可以将豆腐捣烂,加入适量面粉,作为面膜敷脸或敷手,即时补充水分外,更可滋润皮肤和带来光泽。

  芝麻:含有丰富的蛋白质、维他命E及抗氧化剂。对于头发特别滋润,令秀发经常保持乌黑亮泽。另外也可滋润肌肤,防止皱纹过早出现,常服可以保持肌肤柔滑。芝麻制成的食品种类不少,最常见的有芝麻糊、芝麻卷和各类甜品。然而芝麻本身的卡路里极高,多吃容易发胖,不能过量食用。

  新鲜水果:蕴含维他命C及阻延皮肤老化的酵素,适合任何季节食用,是最简单天然的护肤食品。

 
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