用户名: 密码: 验证码:  
 
 
生活百态 家族和谐 新婚燕尔 美体健身 历史长河 家庭理疗
运动广场 家居护理 父母必读 美容美颜 风土民情 安全救护
饮食营养 经络穴位
母婴保健 本草纲目
症状查询 检查化验
心理诊所 健康自测
人物点评 风光览胜
星际探索 快乐驿站
诗词歌赋 宗教信仰
心灵鸡汤 名师名校
青爱论坛 免费申明
健康论坛 网站简介
糖美人生
 
高危  前期  诊断 妊娠 营养 运动 监测 药物 保健  合并症
专科宣教
 
皮肤科  口腔科  消化科 肿瘤 呼吸科 代谢病 乳腺科 产科 妇科  男科
饮食营养
· 十大街头垃圾食品,你吃了么?
· 辟谷养生
· 传统的养生保健方法
· 精神调养
· 锻炼身体
· 饮食调养
· 生活起居
· 养生保健理念
· 【水果要有针对性地吃】
· 【蕃茄蜂蜜美白】
· 【11种食品吃多了让你老的快】
快乐驿站
· 婚姻和男人无关
· 明星们的真实QQ号
· 世界十大著名僸书
· 山月不知心底事
· 是欠你,不是爱你
· 幸福着自己的幸福就好
· 不如怜取眼前人
人物点评
· 宁戚饭牛成王业
· “犀利哥”:他不仅仅是一个时
· “杨不管”回应学生课堂互殴致
· 范跑跑:以道德名义的无耻
· 刘鸿生的经商谋略与用人之道
· 荣毅仁:中国政治经济发展的一
· 卢作孚:近似完人的中国船王
· 品德贪婪却誉满天下的管仲
· 自由浪漫的政治家和富翁
  当前位置:芜湖青爱社 > 母婴保健 >> 乳母营养
 
 
产后饮食调理需对号入座
  2011/1/26 12:20:54  来源:恒初网   此文已被浏览533次

女性体质属性及其适用食物分析如下:

  1、寒性体质

  特性:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。

  适用食物

  这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛。

  忌食

  寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

  宜食

  荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
2、热性体质

  特性:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。

  适用食物

  不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用。宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可,才不会上火。

  不宜多吃

  荔枝、龙眼、苹果。

  少量吃些

  柳橙、草莓、樱桃、葡萄。
3、中性体质

  特性:不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。

  适用食物

  饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。

 
网站简介 | 免责声明 | 合作伙伴 | 人力资源 | 网络营销中心 | 联系方式 | 技术支持
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系
Copyright © 2000-2010 www.qingaishe.com 版权所有 芜湖青爱社 - 芜湖第一健康门户网站 未经授权请勿转载